건강 정보
아르기닌 부작용 복용법 핵심정리
아르기닌 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌은 체내에서 생성되는 아미노산이며, 특정 건강 이점을 제공하지만, 부작용도 동반할 수 있습니다. 아르기닌은 헬스 보충제로 인기 많지만, 정확한 효과에 대해 잘 알고 섭취에 주의해야 합니다. 이처럼 아르기닌은 운동선수나 건강 관심이 높은 사람들 사이에서 유명한 아미노산입니다. 다양한 건강 이점이 있지만, 부작용에 대해서도 숙지해야 안전한 사용이 가능합니다. 이 글에서는 아르기닌의 장점과 주의해야 할 아르기닌 부작용과 효과에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌 하루 권장량은? 아르기닌 하루 권장량은 1일 2~4g(1000mg~2000mg)섭취하면 됩니다. 만약 알약 형태로 드신다면 500mg짜리 두 알 드시면 돼요. 다만 혈압약을 드시는 분이라면 의사와 상담 후 드셔..
2023. 5. 31. 07:26