무릎 연골 찢어짐 들어보셨나요? 저는 이번에 처음 알게 되었는데요.. 무릎 연골 찢어짐이란 말 그대로 무릎 관절 사이에 위치한 연골이 찢어지는 현상입니다. 제 주변에서도 은근 많이 발생하더라구요. 그래서 준비했습니다. 무릎연골찢어짐 원인과 증상 그리고 치료방법까지 모두 알려드릴게요.
목차 (Contens)
무릎 연골 찢어짐이란?
무릎 연골 찢어짐이란 주로 노화나 외상 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 특히 퇴행성 변화로 인한 경우가 많다고 합니다. 이 밖에도 무리한 운동 또는 외부 충격등으로 인해서도 발생한다고 하니 주의해야겠지요?
무릎 연골 찢어짐은 무릎뼈 사이에 위치한 연골이 찢어진 상태를 말합니다. 특히나 우리나라에서는 좌식생활 문화가 발달되어있어서 더욱 쉽게 발생하는데요, 이 질환은 외상과 퇴행성 변화 두가지 원인으로 나눌 수 있어요.
젊은 사람들이 갑자기 무릎 통증을 호소하며 병원을 방문하면 대부분 무리한 운동이나 외부충격 등으로 인한 외상인 경우가 많아요. 반면 나이가 들면서 노화로 인해 생기는 자연스러운 현상이라면 퇴행성변화라고 합니다.
주로 남성보다는 여성에게 많이 나타나는데, 폐경 이후 에스트로겐 분비가 감소하면서 골밀도가 낮아지고 관절 주변 조직이 약해지기 때문이에요. 하지만 최근에는 스포츠 활동 인구가 증가하면서 과격한 운동 중 부상으로 인해서 젊은층에서도 종종 나타나고 있답니다.
무릎 연골 찢어짐 어떤 증상이 있나요?
무릎 연골 찢어짐 초기에는 별다른 통증이 느껴지지 않아 방치하기 쉽습니다. 하지만 시간이 지날수록 계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때 심한 통증이 느껴지게 됩니다. 또한 붓기와 열감이 동반되어 일상생활에 불편함을 느끼게 되는데요. 만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
무릎 연골 찢어짐 어떻게 치료하나요?
무릎 연골 찢어짐 진단을 받았다면 수술치료보다는 비수술치료를 우선적으로 시행하게 됩니다. 대표적인 비수술치료로는. 체외충격파 시술이 있는데요. 체외충격파 시술은 몸 밖에서 높은 에너지의 음파를 손상 부위에 조사하여 분해와 재생을 유도하는 원리라고 합니다. 절개 없이 진행되기 때문에 흉터 걱정이 없고 회복기간이 짧아 빠른 일상복귀가 가능하다는 장점이 있습니다.
무릎 연골 찢어짐 꼭 수술해야 하나요?
무릎 연골 찢어짐으로 인한 수술여부는 의사선생님과 상담 후 결정됩니다. 하지만 제 주변 경험상으로는 일단 최대한 빨리 병원에 가서 진단받는게 좋은것 같아요. 특히나 젊으신 분들은 뼈 자체가 단단하기 때문에 조금만 늦어져도 금방 악화된다고 하네요. 그리고 무릎 연골 찢어짐은 대부분 비수술로도 충분히 치료가능하니 걱정말고 얼른 병원가세요!
무릎 연골 찢어짐 현장 응급조치는?
무릎 연골 찢어짐이 발생한 순간 일단 관절부위이기 때문에 절대 안정이 필수입니다. 무거운 물건을 들거나 쪼그려앉는 자세 등 무릎에 무리가 가는 행동은 피하시는게 좋아요. 또한 칼슘섭취 및 비타민D 섭취등 영양제를 챙겨드시는 것도 도움이 된다고 합니다. 마지막으로 물속에서 걷는 아쿠아로빅 같은 운동들이 좋다고 하니 참고하세요!
무릎 연골 찢어짐 증상은?
무릎 연골 찢어짐의 대표적인 증상은 통증입니다. 계단을 오르내릴 때마다 시큰거리고 쑤시는 느낌이 들고, 쪼그려 앉거나 몸을 돌릴 때 심한 통증이 느껴져요. 또한 앉았다 일어날 때 소리가 나거나 걸리는 느낌이 들기도 해요.
만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요.
무릎 연골 찢어짐 치료방법은?
무릎 연골 찢어짐 증상 초기에는 약물치료 및 물리치료 같은 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있어요. 그러나 이미 손상 범위가 넓어진 경우라면 수술적 치료가 필요한데요, 이때 시행되는 수술로는 미세천공술, 자가연골이식술, 줄기세포 이식술 등이 있어요. 자신의 연골상태에 맞는 적합한 방법을 선택해야하기 때문에 전문의와의 충분한 상담 후 결정하는 것이 바람직하답니다.
무릎 연골 찢어짐 수술 후 관리는 어떻게 해야하나요?
무릎 연골 찢어짐 수술 후에는 꾸준한 재활운동을 통해서 근력을 강화시켜주는 것이 매우 중요해요. 그래야 빠른 회복 속도를 기대할 수 있고 재발 위험도 낮출 수 있거든요. 그리고 체중관리 역시 필수랍니다. 과체중이거나 비만인 경우엔 정상체중 대비 관절염 발병률이 4배 이상 높기 때문에 반드시 다이어트를 병행해야 돼요.
운동을 좋아하는 사람들은 종종 무릎 연골 찢어짐 부상을 당했는데요. 처음에는 그냥 단순하게 삐끗했나보다 싶어서 파스 붙이고 찜질하면서 지내곤 하는데 시간이 지날수록 통증이 심해지고 계단 오르내릴때마다 너무 아파서 병원에 갔더니 무릎연골이 찢어졌다고 진단 받곤합니다.
오늘은 무릎 연골 찢어짐에 대해 알아보았는데요. 우리나라 사람들이 좌식 생활을 오래해서 그런지 무릎 질환 환자가 많은 편이라고 해요. 따라서 항상 바른 자세를 유지하도록 노력하고 적당한 운동을 통해 무릎 건강을 지키는 것이 좋겠습니다.
< 많은 사람들이 본 글 >
소액생계비대출 신청방법 당일대출가능
이번엔 소액생계비대출을 알아볼께요! :D 기존 정책서민금융관련 지원조차 받기 어려워 불법사금융 피해에 노출되어 있는 분들을 대상으로 소액생계비대출을 실시 합니다. 소액생계비 대출이
b.floweden.co.kr
햇살론15 특례보증 개인회생자를 위한 대출
햇살론15는 대부업 및 불법사금융을 이용할 수 밖에 없는 경우에 처한 최저신용자를 위한 정책금융 상품입니다. 개인회생자(최저신용자)도 이제 햇살론15 특레보증 신청이 가능해요! ▶︎ 20%이
c.floweden.co.kr
최저신용자 특례보증대출 지원자격 및 신청방법
이번엔 최저신용자 특례보증대출 지원자격 및 신청방법 등에 대해 알아볼께요! :D 최저신용자 특례보증대출은 최저신용자의 불법사금융 피해 예방을 위해 최저신용자 특례보증대출이 출시 했
a.floweden.co.kr
'건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 편도결석 제거법 핵심정리 (0) | 2023.06.12 |
|---|---|
| 아르기닌 부작용 복용법 핵심정리 (0) | 2023.05.31 |
| 무릎 연골주사 효과 (0) | 2023.05.19 |
| 무릎 연골 손상 증상 치료 (0) | 2023.05.18 |
| 무릎 안쪽 통증 원인 핵심정리 (0) | 2023.05.09 |